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¿Piensa tener un bebé? Cómo la nutrición afecta su embarazo
Conozca cómo la nutrición puede afectar su embarazo, por Kate Harris, Nutricionista de AdvantageCare Physicians, RDN, CDN, CDE, CPT
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Consejos para comprar alimentos más saludables y cocinar en casa
Las compras saludables comienzan al entrar a una tienda, en el pasillo de frutas y verduras. “Trate de comer al menos cinco raciones de frutas y verduras por día”, aconseja Lindsey Kent, nutricionista de venta minorista de Wakefern Food. Ella recomienda llenar la mitad del plato con frutas y verduras en las comidas.
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Keto 101
Probablemente haya escuchado mucho últimamente sobre la dieta cetogénica o "Keto" y quizás se pregunte si es adecuada para usted. Pero, antes de comenzar la dieta Keto (o cualquier dieta), asegúrese de comprender sus pros y contras.
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Los consejos de salud de mamá pueden salvarle la vida
Kimberly Lauersdorf, vicepresidenta de marketing de EmblemHealth, aborda cómo hablar con su mamá sobre su historial de salud puede ayudarle a mantenerse al tanto de su propio bienestar.
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Muchachos, tenemos que hablar...
Algunos hombres tienden a quedarse callados frente a los problemas de salud. Sin embargo, la atención preventiva regular puede ayudar a detectar antes los problemas y darles más control sobre su salud a los hombres.
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Beba, evite la deshidratación
El agua es un nutriente esencial que juega un papel importante en muchas de las funciones naturales de su cuerpo y, cuando no bebe lo suficiente, es posible que experimente efectos secundarios desagradables.
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Mercados de agricultores: más que solo alimentos frescos
Obtenga más información sobre el mercado de agricultores de temporada de EmblemHealth Neighborhood Care en East New York.
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Receta: Ensalada veraniega de frijoles negros
Aquí tiene la receta de una deliciosa ensalada veraniega de frijoles negros que es perfecta para toda la familia.
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Chocolate caliente con jengibre rico y saludable
El chocolate caliente tradicional es rico en azúcar, por eso deseamos compartir una versión más saludable, pero igualmente deliciosa, de este favorito de las fiestas.
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Receta: Fajitas de pollo saludables
Celebre el Día Nacional de la Fajita con esta receta de fajitas de pollo saludables.