Como adulto, la atención preventiva es uno de los pasos más importantes que puede tomar para controlar su salud. Usted trabajará con su médico para evaluar cómo su historia familiar puede afectar su salud y elegir la atención que mejor se adapte a sus necesidades. No importa dónde se encuentre en su viaje de atención médica, existen cosas que puede hacer para ayudar a mantener su salud.
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Atención para adultos
Adultos (de 19 a 39 años)
Mantenerse saludable cuando uno es adulto incluye tener un médico de atención primaria que pueda proporcionar las pruebas necesarias que puedan ayudar a mejorar los resultados de salud. Además de proporcionar un examen de salud físico de rutina, su médico puede brindarle consejos sobre lo siguiente:
· Salud dental
· Dieta, ejercicio, nutrición, actividad física y prevención de lesiones
· Suplementos nutricionales y vitamínicos para mujeres que están o planean quedar embarazadas
· Comportamiento, violencia o abuso sexual
· Salud de la vista
· Dejar de fumar, abusar de las drogas, abusar del alcohol y el consumo de tabaco
Si se encuentra en mayor riesgo de contraer ciertos cánceres, debe preguntarle a su médico acerca de los programas de examen de detección y posiblemente comenzar los mismos a una edad más temprana que las recomendaciones generales. Un factor de riesgo es cualquier cosa que aumente su probabilidad de desarrollar una afección. Ejemplos de factores de riesgo pueden incluir su edad, sexo, historia familiar o estilo de vida.
Durante su examen, puede recibir ciertas vacunas o inyecciones de inmunización y exámenes de detección, dependiendo de su salud y el criterio de su médico. Seleccione un enlace a continuación para obtener más información sobre inmunizaciones, exámenes de detección y terapias:
Las inmunizaciones pueden ayudarle a mantenerse saludable. Obtenga más información sobre las inmunizaciones que puede necesitar como adulto.
· Medición de la presión arterial: Cada dos años para aquellos con presión arterial menor de 120/80 y anualmente para aquellos con presión arterial de 120 a 139/80 a 90. Obtenga más información sobre la presión arterial alta y cómo prevenir y controlar la presión arterial alta.
· Examen de mamas: Las mujeres deben someterse a un examen clínico mamario todos los años a partir de los 25 años. Un examen clínico mamario realizado por un profesional de la salud forma parte del chequeo físico de rutina. Si tiene historia familiar de cáncer de mama, se puede recomendar un examen clínico mamario con mayor frecuencia. Obtenga más información sobre el examen de detección del cáncer de mama.
· Examen de detección de cáncer cervical: Las mujeres a la edad de 21 a 29 años deben comenzar a realizarse la prueba de Papanicolaou al menos cada 3 años según los resultados de la prueba y la orientación del médico. A partir de los 30 años, hable con su médico sobre qué opción de prueba es adecuada para usted, ya sea solo una prueba de Papanicolaou, solo una prueba de VPH o ambas. Obtenga más información sobre el examen de detección de cáncer cervical.
· Colesterol: un profesional de la salud realiza una prueba de sangre simple (perfil lipídico) para medir sus niveles de colesterol. Los adultos deben revisarse el colesterol cada 4 a 6 años. Su médico puede recomendar que se revise el colesterol con más frecuencia si tiene historia familiar de colesterol alto o puede tener riesgo de enfermedad del corazón o diabetes. Obtenga más información sobre el examen de detección del colesterol.
· Chequeo dental: debe visitar a su dentista por lo menos dos veces al año o según lo recomiende su médico. Obtenga más información sobre la salud oral para adultos menores de 40 años.
· Examen de detección de depresión: se recomienda que los adultos sean examinados periódicamente para detectar depresión con el fin de mantener una buena salud mental. Durante una visita de rutina, su médico puede hacerle una serie de preguntas para determinar su riesgo de depresión. Obtenga más información sobre la depresión y la salud mental.
· Examen de detección de diabetes: los tres tipos principales de diabetes son del tipo 1, tipo 2 y la diabetes gestacional (durante el embarazo). La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad del corazón y puede afectar a hombres y mujeres de manera diferente. Usted debe controlarse la glucosa en la sangre antes de los 45 años si está en riesgo y para las mujeres embarazadas después de las 24 semanas de embarazo. Conozca los conceptos básicos de la diabetes, la diabetes en hombres y la diabetes en mujeres.
· Examen de detección de audición: estar expuesto a niveles peligrosos de ruido y otros químicos puede causar pérdida de audición. Se recomienda que se evalúe la audición periódicamente o según lo recomiende su médico. Obtenga más información sobre cómo prevenir la pérdida auditiva.
· Prueba de sangre de hepatitis B: Para aquellos con alto riesgo, incluyendo las mujeres embarazadas durante su primera visita prenatal. Obtenga más información sobre la hepatitis B.
· Prueba de sangre de hepatitis C: Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) recomiendan una prueba de detección única para todos los adultos mayores de 18 años y todas las mujeres embarazadas durante el embarazo. También se recomienda para personas en riesgo. Obtenga más información sobre la hepatitis C.
• Examen de detección del VIH: usted debería hacerse un examen de detección del VIH si es sexualmente activo y puede estar en riesgo de contraer una infección, y según las indicaciones de su médico. Obtenga más información sobre los conceptos básicos del VIH
• Examen de detección de obesidad: el índice de masa corporal (IMC) se utiliza para identificar a los adultos en riesgo de enfermedad y muerte debido a sobrepeso (un IMC igual o superior de 25 a 29.9 kg/m2) y obesidad (un IMC igual o superior a 30 kg/m2). Hable con su médico de atención primaria si cree que podría estar en riesgo de sufrir obesidad. Obtenga más información sobre el sobrepeso y la obesidad en adultos y calcule su IMC.
• Examen de detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS): Todos los hombres y mujeres sexualmente activos de 25 años o menos, así como los adultos mayores en riesgo, como parte de una visita de atención médica regular. Obtenga más información sobre las ETS.
• Examen de detección de cáncer de piel: debe formar parte de un chequeo de rutina relacionado con el cáncer. Hágase un chequeo una vez al mes. Obtenga más información sobre la prevención del cáncer de piel.
• Examen de detección de la vista: anualmente, según sea necesario o lo indique su médico. Verifique con su oftalmólogo para conocer la frecuencia recomendada de un examen completo de la vista si existe un historial de lesiones oculares, diabetes, historia familiar de problemas oculares y/o es un afroamericano mayor de 40 años. Obtenga más información sobre la salud de la vista.
Adultos (de 40 a 64 años)
Mantener salud y bienestar óptimos durante la edad adulta incluye tener un médico de atención primaria que pueda proporcionar los exámenes de detección y las pruebas que sean necesarias que hayan demostrado mejorar los resultados de la salud. Además de proporcionar un examen de salud físico de rutina, su médico puede brindarle consejos sobre lo siguiente:
· Salud dental
· Dieta, ejercicio, nutrición, actividad física y prevención de lesiones
· Suplementos nutricionales y vitamínicos para mujeres que están o planean quedar embarazadas
· Comportamiento, violencia o abuso sexual
· Salud de la vista
· Dejar de fumar, abusar de las drogas, abusar del alcohol y el consumo de tabaco
Si se encuentra en mayor riesgo de contraer ciertos cánceres, debe preguntarle a su médico acerca de los programas de examen de detección y posiblemente comenzar los mismos a una edad más temprana que las recomendaciones generales. Un factor de riesgo es cualquier cosa que aumente su probabilidad de desarrollar una afección. Ejemplos de factores de riesgo pueden incluir su edad, sexo, historia familiar o estilo de vida.
Durante su examen, puede recibir ciertas vacunas o inyecciones de inmunización y exámenes de detección, dependiendo de su salud y el criterio de su médico. Seleccione un enlace a continuación para obtener más información sobre inmunizaciones, exámenes de detección y terapias:
Las inyecciones de inmunización o las vacunas pueden ayudarle a mantenerse saludable. Obtenga más información sobre las inmunizaciones que puede necesitar.
Medición de la presión arterial: Cada dos años para aquellos con presión arterial menor de 120/80 y anualmente para aquellos con presión arterial de 120 a 139/80 a 90. Obtenga más información sobre cómo prevenir la presión arterial alta.
· Examen de mamas y mamografías: Un examen clínico mamario realizado por un profesional de la salud forma parte de un chequeo físico de rutina. Esto debe realizarse todos los años, especialmente para mujeres mayores de 40 años. Si tiene historia familiar de cáncer de mama, se puede recomendar un examen clínico mamario con mayor frecuencia. Obtenga más información sobre el examen de detección del cáncer de mama y las mamografías.
Prueba de detección de cáncer cervical: Las mujeres a la edad de 21 a 29 años deben comenzar a realizarse la prueba de Papanicolaou al menos cada 3 años según los resultados de la prueba y la orientación del médico. A partir de los 30 años, hable con su médico sobre qué opción de prueba es adecuada para usted, ya sea solo una prueba de Papanicolaou, solo una prueba de VPH o ambas. Obtenga más información sobre el examen de detección de cáncer cervical.
Colesterol: un profesional de la salud realiza una prueba de sangre simple (perfil lipídico) para medir sus niveles de colesterol. Los adultos deben revisarse el colesterol cada 4 a 6 años. Su médico puede recomendar que se revise el colesterol con más frecuencia si tiene historia familiar de colesterol alto o puede tener riesgo de enfermedad del corazón o diabetes. Obtenga más información sobre el examen de detección del colesterol.
· Cáncer de colon y recto: La Sociedad Americana del Cáncer (ACS) recomienda iniciar las pruebas de detección periódicas a los 45 años. Hable con su médico sobre el examen de detección del cáncer de colon y si alguna de las siguientes pruebas es adecuada para usted.
o Sigmoidoscopía flexible cada cinco años.
o Prueba anual de sangre oculta en heces (FOBT).
o Prueba inmunoquímica fecal (FIT) cada año.
o Colonoscopía cada 10 años.
Chequeo dental: debe visitar a su dentista por lo menos dos veces al año o según lo recomiende su médico. Obtenga más información sobre la salud oral para adultos mayores de 40 años.
Prueba de detección de depresión: se recomienda que los adultos sean examinados periódicamente para detectar depresión con el fin de mantener una buena salud mental. Durante una visita de rutina, su médico puede hacerle una serie de preguntas para determinar su riesgo de depresión. Obtenga más información sobre la depresión y la salud mental.
Examen de detección de diabetes: los tres tipos principales de diabetes son del tipo 1, tipo 2 y la diabetes gestacional (durante el embarazo). La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad del corazón y puede afectar a hombres y mujeres de manera diferente. Usted debe controlarse la glucosa en la sangre antes de los 45 años si está en riesgo y para las mujeres embarazadas después de las 24 semanas de embarazo. Conozca los conceptos básicos de la diabetes, la diabetes en hombres y la diabetes en mujeres.
Examen de audición: estar expuesto a niveles peligrosos de ruido y otros químicos puede causar pérdida de audición. Se recomienda que se evalúe la audición periódicamente o según lo recomiende su médico. Obtenga más información sobre cómo prevenir la pérdida auditiva.
• Examen de detección de VIH: usted debería hacerse un examen de detección del VIH si es sexualmente activo y puede estar en riesgo de contraer una infección, y según las indicaciones de su médico. Obtenga más información sobre los conceptos básicos del VIH
• Examen de detección de cáncer de pulmón: A partir de los 55 años, hable con su médico sobre la posibilidad de realizarse una tomografía computada de tórax de dosis baja anual si tiene antecedentes de fumar al menos un paquete al día durante 30 años y sigue fumando o ha dejado de fumar en los últimos 15 años.
• Examen de detección de obesidad: el índice de masa corporal (IMC) se utiliza para identificar a los adultos en riesgo de enfermedad y muerte debido a sobrepeso (un IMC igual o superior de 25 a 29.9 kg/m2) y obesidad (un IMC igual o superior a 30 kg/m2). Hable con su médico de atención primaria si cree que podría estar en riesgo de sufrir obesidad. Obtenga más información sobre el sobrepeso y la obesidad en adultos y calcule su IMC.
Examen de detección de cáncer de próstata: Los hombres de entre 55 y 69 años deben hablar con su médico sobre los beneficios y riesgos de los exámenes de detección. Obtenga más información sobre el cáncer de próstata.
• Examen de detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS): Todos los hombres y mujeres sexualmente activos, así como los adultos mayores en riesgo, como parte de una visita de atención médica regular. Obtenga más información sobre las ETS.
• Examen de detección de cáncer de piel: debe formar parte de un chequeo de rutina relacionado con el cáncer. Hágase un chequeo una vez al mes. Obtenga más información sobre la prevención del cáncer de piel.
• Examen de detección de la vista: anualmente, según sea necesario o lo indique su médico. Verifique con su oftalmólogo para conocer la frecuencia recomendada de un examen completo de la vista si existe un historial de lesiones oculares, diabetes, historia familiar de problemas oculares y/o es un afroamericano mayor de 40 años. Obtenga más información sobre la salud de la vista.
Las pautas de salud preventiva le brindarán más información sobre los exámenes de detección de salud, las pruebas y las vacunas que usted y su familia necesitan. La información incluida en las pautas proviene de organizaciones de médicos expertos como American Academy of Pediatrics, Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, el Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización y los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC). Hable con su médico para asegurarse de que los chequeos médicos y las vacunas de su familia estén al día.
Para saber si su plan de salud cubre una vacuna, una prueba o un examen de detección, puede controlar sus beneficios en línea ingresando a su cuenta o llamando al servicio de atención al cliente al número de teléfono que aparece en la parte posterior de su tarjeta de identificación de miembro.