Los expertos en cuidado de la vista recomiendan un examen ocular integral cada uno o dos años, según su edad, sus factores de riesgo y si actualmente usa anteojos o lentes de contacto.
Durante el examen, su médico buscará signos de problemas comunes de la visión y enfermedades oculares, como retinopatía diabética, glaucoma, cataratas y degeneración macular relacionada con la edad (DMAE).
Controle su salud visual
¿Desea cuidar su salud visual? Siga estos cuatro hábitos saludables:
- Mantenga un peso saludable. Tener sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar diabetes y otras afecciones que pueden provocar pérdida de la visión.
- Coma alimentos saludables. Probablemente haya escuchado que las zanahorias son buenas para los ojos. Tener una alimentación rica en frutas y verduras es importante para mantener los ojos sanos. También hay beneficios para la salud ocular al comer pescado con alto contenido de ácidos grasos omega 3, como salmón, atún y fletán.
- Controle las afecciones crónicas. Muchas afecciones, como la diabetes, la hipertensión arterial y la esclerosis múltiple, pueden provocar un gran impacto en la visión, lo que genera inflamación del nervio óptico, retinopatía diabética, glaucoma e incluso ceguera. Controlar estas afecciones con la ayuda de su proveedor de atención médica a menudo puede evitar que ocurran estos problemas oculares.
- No fume. Fumar es tan malo para los ojos como para el resto del cuerpo. Existen investigaciones que han relacionado el tabaquismo con un mayor riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, cataratas y daño en el nervio óptico; afecciones que pueden provocar ceguera.
