Para la mayoría de nosotros, el aumento de la temperatura durante el verano también significa un aumento del sudor. El sudor, también conocido como transpiración, es la forma en que el cuerpo se enfría cuando comienza a sobrecalentarse, ya que el líquido se libera de las glándulas sudoríparas, se evapora, libera calor y enfría el cuerpo. Muchas personas se sienten incómodas con respecto a la transpiración, pero esta es normal y saludable.
¿De dónde proviene el sudor?
El sudor proviene principalmente de dos tipos diferentes de glándulas (grupos de células que segregan sustancias químicas) que cubren el cuerpo humano. Las glándulas ecrinas segregan sudor transparente y acuoso. Las glándulas apocrinas generalmente producen el tipo de sudor que causa el olor corporal porque generalmente se encuentran cerca de los folículos pilosos en áreas como la axila, la mama y la ingle.
¿Por qué sudamos?
El cuerpo suda por muchas razones diferentes, no solo para refrescarse. Las glándulas ecrinas son responsables del sudor que usted produce cuando hace ejercicio o se sobrecalienta; las glándulas apocrinas segregan sudor en respuesta a emociones, como el estrés. La cantidad y el aroma de su sudor pueden verse afectados por lo que sea que active las glándulas, así como ciertos alimentos y sustancias químicas que haya ingerido. Por ejemplo, los alimentos picantes pueden hacer que su cerebro piense que su temperatura corporal está aumentando y, por lo tanto, estimular sus glándulas sudoríparas. Del mismo modo, beber mucho alcohol puede acelerar la frecuencia cardíaca y hacer que los vasos sanguíneos se dilaten (como sucede cuando hace ejercicio); esto puede engañar al cuerpo para que piense que necesita transpirar para refrescarse de la actividad física.
¿Qué causa el olor corporal?
Su olor corporal depende de algunos factores diferentes, entre los que se incluyen las hormonas, los alimentos que come y su edad. El sudor no tiene olor, pero cuando el sudor de las glándulas apocrinas interactúa con las bacterias de nuestra piel, puede crear un aroma desagradable. Ciertos alimentos como el ajo, la cebolla y la carne roja pueden empeorar el olor corporal, ya que sus derivados se segregan a través de la transpiración. La forma en que huele su sudor también cambia a medida que envejece; muchas personas no experimentan olor corporal hasta que sus hormonas cambian durante la pubertad. Los adultos mayores, especialmente los de 50 años o más, también tienden a tener un olor corporal más distintivo porque sus niveles hormonales comienzan a fluctuar nuevamente a medida que envejecen.
El desodorante está diseñado para disimular el olor corporal causado por el sudor de las axilas y los antitranspirantes se usan para evitar que transpire, ya que bloquean las glándulas sudoríparas.
¿Cuánto sudor es demasiado?
La cantidad de sudor depende de su genética. Algunas personas pueden tener hiperhidrosis, una afección médica que hace que uno sude significativamente más de lo necesario para refrescarse. Otros pueden tener lo opuesto, una afección llamada hipohidrosis, y no transpiran lo suficiente. Hable con su médico si le preocupa que sude demasiado o muy poco.
Fuentes:
