Este chequeo no tiene costo de bolsillo, siempre y cuando consulte a su médico de atención primaria.
Recuerde analizar su presión arterial y peso con su médico durante cada visita. La presión arterial normal para un adulto es <120/80 mmHg y el índice de masa corporal (IMC; una medida de la grasa corporal) normal para un adulto se encuentra entre 18.5 y 24.9. Pídale a su médico que anote su presión arterial e índice de masa corporal (IMC) en sus registros durante todas las visitas.
Estos son algunos temas adicionales para analizar con su médico durante su chequeo anual:
- Actividad física regular
Si algo le impide mantenerse activo, hable con su médico al respecto. - Salud física
La mejor manera de estar saludable es comer bien, hacer ejercicio, tomar sus medicamentos con receta a tiempo y descansar lo que necesita. - Riesgos de caídas
Analice las formas de prevenir las caídas y las formas de mantenerse firme mientras está de pie. Si se ha caído en el pasado, informe esto a su médico. - Control de la vejiga
Muchos hombres y mujeres tienen problemas por la pérdida de orina (incontinencia urinaria). La buena noticia es que hay muchas opciones de tratamiento disponibles para esta afección. - Salud mental
Los sentimientos de aislamiento, baja energía y tristeza pueden impedir que esté física y emocionalmente saludable. Su médico puede ponerle en contacto con recursos que le ayudarán a sentirse mejor. Para hablar con alguien hoy, llame al Programa de servicios de salud conductual de EmblemHealth al 1-888-447-2526. - Vacunas
Los adultos también necesitan vacunas. Asegúrese de recibir la vacuna contra la gripe en su chequeo anual. La vacuna contra la gripe sigue siendo efectiva incluso si la recibe en enero o febrero. Consulte a su médico si necesita una vacuna contra el herpes zóster o la pulmonía. - Exámenes de diabetes
Si tiene diabetes, es importante asegurarse de que su afección esté controlada. Asegúrese de realizarse una prueba de hemoglobina A1C (azúcar en la sangre) al menos dos veces al año, una prueba de colesterol, un control de la presión arterial, pruebas renales, un examen de fondo de ojo y un examen completo de los pies. Programe una cita en enero para que usted y sus médicos puedan crear un plan de atención de la diabetes a fin de mantener su diabetes controlada durante todo el año.