El término diabetes hace referencia a un grupo de enfermedades que afectan la manera en que el cuerpo utiliza la glucosa en la sangre (azúcar). Si tiene diabetes, significa que hay demasiada azúcar en la sangre. La diabetes es causada por la falta de insulina o por un bajo nivel de insulina. La insulina es una hormona producida por el páncreas que controla la cantidad de azúcar en la sangre. Más de 29 millones de estadounidenses viven con diabetes, que es aproximadamente una de cada once personas.
La diabetes puede provocar problemas de salud graves, como daño nervioso, presión arterial alta (que aumenta la probabilidad de ataque cardíaco y derrame), enfermedad renal y problemas oculares, incluida la ceguera. Incluso puede causar problemas de salud potencialmente mortales; es por eso que queremos ayudarle a informarse sobre la diabetes, incluyendo cómo prevenirla y controlarla si la desarrolla.
¿Hay diferentes tipos de diabetes?
Sí, hay varios tipos, entre ellos:
- Diabetes tipo 1: La diabetes tipo 1 suele comenzar en la niñez o la adolescencia. Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce nada de insulina. La diabetes tipo 1 no puede prevenirse.
- Diabetes tipo 2: Este es el tipo más común. Puede comenzar a cualquier edad y a menudo puede prevenirse. La diabetes tipo 2 se produce cuando el cuerpo no puede usar la insulina que ha producido o no puede producir suficiente insulina.
- Prediabetes: Una afección en la cual los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para clasificarse como diabetes. Puede ser reversible, pero si no se detecta y trata de forma temprana, puede provocar diabetes tipo 2.
¿Es más probable que ciertas personas desarrollen diabetes?
Cualquier persona puede desarrollar diabetes. Sin embargo, el riesgo de contrer diabetes tipo 1 aumenta si tiene un padre, una hermana o un hermano con ella. Es posible que tenga una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 si presenta estos factores de riesgo:
- El sobrepeso y la obesidad.
- Comer una dieta poco saludable.
- No hacer actividad física.
- Fumar.
¿Qué debe hacer si tiene diabetes?
Hágase la prueba.
Si tiene diabetes, necesita las siguientes pruebas cada año para asegurarse de que esté bajo control y no le haya causado daños al cuerpo:
- Examen de sangre HbA1c: Controle la cantidad de azúcar en la sangre durante los últimos meses.
- Prueba de orina: Controle la cantidad de proteína en la orina para detectar cualquier enfermedad renal.
- Examen de dilatación ocular: Compruebe si hay daños en los ojos.
Cuide su salud.
En los últimos años, muchas personas con diabetes tipo 2 pudieron revertirla con una dieta baja en carbohidratos y en calorías y haciendo ejercicio. Estos “cambios en el estilo de vida” pueden ayudar:
- Consuma alimentos saludables bajos en azúcar y carbohidratos simples (pan, arroz, papas, otros).
- Haga ejercicio con frecuencia.
- Siga las indicaciones de su médico para tomar sus medicamentos y hacerse la prueba.
Fuentes:
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Aspectos básicos acerca de la diabetes
Diabetes.co.uk: La comunidad mundial de la diabetes
