A medida que los días se vuelven más cálidos y más largos y los estados comienzan a reabrir, los expertos en enfermedades infecciosas les recuerdan a todos que los compromisos sociales, especialmente aquellos que se llevan a cabo en interiores o en grupos grandes, siguen siendo riesgosos. La Dra. Emily Landon, epidemióloga del hospital y especialista en enfermedades infecciosas de University of Chicago Medicine, hizo las siguientes recomendaciones en una entrevista reciente con NPR: “Siempre elija los espacios al aire libre en lugar de los espacios cerrados, siempre elija usar una mascarilla en lugar de no hacerlo y siempre elija un espacio más amplio para menos personas en lugar de un espacio más pequeño”. [1]
Entonces, ¿qué actividades de verano puedes disfrutar mientras te mantienes seguro y respetando el distanciamiento social?
1. Picnic “trae todo lo tuyo” (Bring Your Own Everything, BYOE)
Puedes compartir una comida con tus amigos sin ir a un restaurante (ya que comer dentro de un restaurante se considera una actividad de riesgo medio a alto). Reúnete con un amigo, o tal vez con unos cuantos, para hacer un picnic en el parque o en el patio trasero, pero asegúrate de tomar precauciones:
· Mantenga al menos 6 pies entre sus amigos y cualquier otra persona en el área.
· Traiga su propia comida y sus elementos (platos, cubiertos, manta de picnic, etc.) y no los comparta con sus amigos.
· Use una mascarilla cuando no esté comiendo o bebiendo.
· Lávese o desinféctese las manos antes y después de comer.
· Lave todos los elementos del picnic cuando llegue a su casa.
2. Natación
Según los CDC, no hay evidencia de que el virus que causa el COVID-19 se disemine a través de cuerpos abiertos de agua (océanos y lagos) o agua en piscinas, jacuzzis, spas o áreas de juegos acuáticos.[2] Sin embargo, es probable que haya cada vez más gente en piscinas y playas públicas a medida que las temperaturas aumentan, y el abarrotamiento aumenta el riesgo de propagación del virus. Por lo tanto, si vas a nadar a la playa, el parque o la piscina pública, recuerda:
· Permanezca a 6 pies de distancia como mínimo de otras personas, incluso mientras esté en el agua.
· No comparta toallas, juguetes de piscina u otros equipos.
· Use una mascarilla de tela cuando no esté en el agua.
· Compruebe si las autoridades sanitarias locales han emitido actualizaciones antes de ir al lugar elegido.
· Practique una buena higiene: use desinfectante para manos, desinfecte los artículos que use mientras esté fuera, cúbrase al toser y estornudar.
3. Caminatas y campamento
Hacer un viaje de un día o pasar la noche en un lugar remoto es una excelente manera de salir de la casa y disfrutar de la naturaleza evitando las multitudes. Por supuesto, probablemente desees viajar o encontrarte con amigos, pero es extremadamente importante asegurarte de que todos los compañeros hayan estado practicando el distanciamiento social, en cumplimiento de las pautas, y no hayan tenido ningún síntoma recientemente. Al igual que con otras actividades al aire libre, sigue siendo importante:
· Use una mascarilla y evite tocarse la cara.
· Mantenga una distancia de al menos 6 pies de otras personas.
· Evite compartir los equipos.
· Lávese o desinféctese las manos con frecuencia.
Recordatorio: Su riesgo personal depende de su salud, de su edad y de la prevalencia del virus en su área. Quédate en tu casa si no te sientes bien y comunícate con tu médico para consultarle sobre tus síntomas. Cumple con las leyes locales de tu área y mantente al día sobre las últimas novedades en tu área.
