Estudios recientes muestran que el consumo moderado de café puede proteger contra la diabetes tipo 2, reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y disminuir las tasas de depresión entre las mujeres.
Ingredientes:
1 taza de café filtrado
¼ de cucharadita de extracto de vainilla
1 taza de leche descremada, soya, almendras o coco
Pizca de canela
Cómo prepararlo:
- Vierta el café, el extracto de vainilla y la leche de elección en una licuadora.
- Licúe durante 15 a 20 segundos, o hasta que la mezcla se vuelva espumosa.
- Espolvorear con canela.