Mantenga su salud bajo control en el trabajo

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Mantenga su salud bajo control en el trabajo

Si tiene un trabajo que lo mantiene activo todo el día, mantenerse seguro es pertinente para su salud general.

04/06/2017
mantenga su salud bajo control en el trabajo

 

En promedio, los trabajadores pasan una cuarta parte de su vida, y hasta la mitad de su vida despiertos, en el trabajo o desplazándose al trabajo. A pesar de las mejoras en la seguridad y salud ocupacional en las últimas décadas, los trabajadores continúan sufriendo muertes, lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo, incluyendo las siguientes:

  • Cortes, huesos rotos, esguinces o torceduras.
  • Pérdida de extremidades.
  • Trastornos por movimientos repetitivos.
  • Problemas de audición causados ​​por la exposición al ruido.
  • Problemas de la vista.
  • Enfermedad causada por respirar, tocar o tragar sustancias peligrosas.
  • Enfermedad causada por exposición a la radiación.
  • Exposición a gérmenes en entornos de atención médica.

La buena noticia es que hay enfoques que puede asumir para garantizar la seguridad en su trabajo, como:

  • Levantar objetos de forma segura.
  • Organizar su equipo para que se ajuste a su cuerpo.
  • Tomar descansos breves y estirarse.
  • Usar equipos de protección.
  • Preguntar sobre los recursos de salud en el trabajo.

Su salud general también puede afectar cómo se siente y se desempeña en el trabajo. Es importante que duerma lo suficiente, consuma una dieta saludable, se mantenga activo y controle su estrés.

El trabajo es uno de los determinantes más importantes de la salud de una persona. Trate siempre de ser consciente de su entorno y mantenga la mente despejada. ¡Su cuerpo se lo agradecerá más tarde!

 

Fuentes:

Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud

Departamento de Trabajo de EE. UU., Oficina de Estadísticas Laborales

Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.

 

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