En promedio, los trabajadores pasan una cuarta parte de su vida, y hasta la mitad de su vida despiertos, en el trabajo o desplazándose al trabajo. A pesar de las mejoras en la seguridad y salud ocupacional en las últimas décadas, los trabajadores continúan sufriendo muertes, lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo, incluyendo las siguientes:
- Cortes, huesos rotos, esguinces o torceduras.
- Pérdida de extremidades.
- Trastornos por movimientos repetitivos.
- Problemas de audición causados por la exposición al ruido.
- Problemas de la vista.
- Enfermedad causada por respirar, tocar o tragar sustancias peligrosas.
- Enfermedad causada por exposición a la radiación.
- Exposición a gérmenes en entornos de atención médica.
La buena noticia es que hay enfoques que puede asumir para garantizar la seguridad en su trabajo, como:
- Levantar objetos de forma segura.
- Organizar su equipo para que se ajuste a su cuerpo.
- Tomar descansos breves y estirarse.
- Usar equipos de protección.
- Preguntar sobre los recursos de salud en el trabajo.
Su salud general también puede afectar cómo se siente y se desempeña en el trabajo. Es importante que duerma lo suficiente, consuma una dieta saludable, se mantenga activo y controle su estrés.
El trabajo es uno de los determinantes más importantes de la salud de una persona. Trate siempre de ser consciente de su entorno y mantenga la mente despejada. ¡Su cuerpo se lo agradecerá más tarde!
Fuentes:
Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Departamento de Trabajo de EE. UU., Oficina de Estadísticas Laborales
Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
