Los huesos más delgados y débiles generan mayor riesgo de fracturas y, lamentablemente, el primer signo de la osteoporosis suele ser un hueso roto. Por eso es tan importante hacerse un examen de densidad mineral ósea (BMD, siglas en inglés) con la frecuencia que su médico lo recomiende, especialmente si se quiebra un hueso. Las pruebas de detección de la densidad mineral ósea se recomiendan para todas las mujeres mayores de 65 años.
Su médico también puede recomendarle un examen de BMD si usted:
- Tiene historia familiar de fracturas de cadera.
- Está tomando esteroides o ciertos otros medicamentos.
- Tiene ciertas afecciones de salud, como un índice de masa corporal (IMC) bajo, artritis reumatoide, diabetes tipo 1, enfermedad hepática o renal, e hipertiroidismo o hiperparatiroidismo.
Esto es lo que necesita saber sobre la prueba
Una prueba de BMD es rápida. Usualmente toma menos de 15 minutos y es indolora. Utiliza rayos X para medir los niveles de calcio y otros minerales óseos. Según la Mayo Clinic, la prueba generalmente se enfoca en los huesos con más probabilidades de romperse debido a la osteoporosis, incluidos los siguientes:
· Columna inferior
· Antebrazo
· Muslo, junto a la articulación de la cadera
El examen también puede ayudar a detectar la osteopenia, que es una pérdida menos grave de la densidad ósea que puede conducir a la osteoporosis.
Si le diagnosticaron osteoporosis
Una de cada tres mujeres sufrirá daño óseo o fractura por osteoporosis después de los 50 años, algunas que hasta podría reconocer. La actriz Sally Field fue diagnosticada a sus 50 años. “La buena noticia sobre la osteoporosis es que es muy tratable”, comentó. “Pero es silenciosa”. “Una no sabe que está ahí a menos que se haga pruebas de densidad ósea y tenga un muy buen médico que la atienda”.
Hay cosas que puede hacer para ayudar a mantener sus huesos sanos y prevenir la osteoporosis.
· Incorpore suficiente calcio a su dieta.
· Tome vitamina D.
· Haga ejercicio regularmente.
· Haga que su hogar sea a prueba de caídas.
· Evite fumar y el exceso de alcohol.
· Hable con su médico acerca de las opciones de medicamentos.
Los hombres también se ven afectados
A sus 50 años, los hombres no experimentan la misma pérdida rápida de masa ósea que las mujeres después de la menopausia. Pero a los 65 o 70 años, los hombres y las mujeres pierden masa ósea al mismo ritmo. Los hombres que se acercan a esta edad deben hablar con su médico, quien puede diagnosticar la osteoporosis analizando el historial médico y ordenando radiografías, análisis de orina y de sangre, y un examen de BMD.
Cuando vaya a su próximo examen físico, asegúrese de preguntarle a su médico si le toca hacerse un examen de BMD.