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Programas de bienestar de WellSpark

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Programas de bienestar

una mujer consciente sonríe y bebe jugo verde mientras mira por la ventana

¡Comience con una sesión de bienestar virtual o bajo demanda!

Los programas WellSpark pueden ayudarle a hacer cambios positivos en su estilo de vida.

  • Muévase más

    WellSpark puede ayudarle a darle la motivación que necesita para mantenerse activo/a.

  • Siéntase lo mejor posible

    Su estado mental es importante para su salud general. WellSpark puede ayudarle a sentirse más positivo/a.

  • Aliméntese bien

    WellSpark puede ayudarle a hacer cambios saludables en su dieta.

Recursos del programa de bienestar

La plataforma digital de WellSpark ofrece acceso las 24 horas, los siete (7) días de la semana, a una variedad de recursos de salud para ayudarle a vivir mejor. Inicie sesión en MySpark Central para ver qué tiene a su disposición. Dependiendo de su plan, su programa puede incluir lo siguiente:

  • Biblioteca de temas de bienestar

    Videos y artículos sobre una variedad de temas que incluyen nutrición, ejercicio y más.

  • Evaluación de salud

    Responda preguntas sobre su salud y estilo de vida para recibir un informe personalizado de bienestar.

  • Seguimiento de salud

    Conecte sus dispositivos portátiles a la plataforma de WellSpark o haga un seguimiento manual de sus hábitos.

Comience hoy mismo su camino de bienestar

1. Inicie sesión en el portal seguro para miembros myEmblemHealth.

2. Vaya a la pestaña “Health and Wellness” (Salud y bienestar).

3. Haga clic en “Get Started” (Comenzar) en la sección “Wellness Program” (Programa de bienestar).

4. En la página “MySpark Central”, puede ver los recursos de salud que tiene disponibles.

Si es la primera vez que usa MySpark Central, se le pedirá que se registre primero.

Programas mensuales de WellSpark

Marque su calendario para inscribirse a una de las sesiones de mindfulness (conciencia plena) o educación para la salud programadas regularmente por WellSpark. No es necesario que inicie sesión en MySpark Central para participar. ¡Amigos y familiares son bienvenidos!

un hombre cierra los ojos y medita en casa con una computadora portátil

Momentos de conciencia plena

Disfrute de sesiones virtuales en vivo dirigidas por un asesor de salud de WellSpark.

Más información
una mujer sonríe sentada junto a una ventana mirando una tableta

Seminarios web sobre bienestar

Únase a una sesión de educación para la salud dirigida por un asesor de salud de WellSpark. Los temas incluyen estrés, sueño y nutrición.

Más información
mujer sonriente con auriculares mira una computadora portátil y sostiene una bebida

Vea y obtenga información

Vea videos dirigidos por el asesor médico sénior de WellSpark, el Dr. Wayne Rawlins.

Mire ahora

¿PREGUNTAS?

Comuníquese con nosotros

Cuente con nosotros. Hable con un especialista de EmblemHealth para obtener ayuda con su plan.

vendedor telefónico sonriente en una computadora con auriculares

WellSpark Health es parte de la familia de empresas de EmblemHealth. Las ofertas varían según el plan. Este programa no está disponible para todos los miembros.