Depresión

¿Qué es la depresión?

Todos nos sentimos angustiados alguna vez, pero la depresión es algo más que solo una tristeza normal. Es una condición médica que puede afectar sus pensamientos, sentimientos y salud física.

Síntomas

Los síntomas pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes son estos:
  • Sentirse angustiado con frecuencia, "vacío" o inútil
  • Sentirse desesperado a menudo
  • Perder interés en el trabajo, la familia o las cosas que normalmente uno disfruta
  • Comer o dormir menos o más que lo habitual
  • Tener poca energía o nada
  • Tener dificultad para recordar cosas o tomar decisiones

Tratamiento

Existen muchas maneras de tratar la depresión. Use como guía la información que proporcionamos abajo para conocer las opciones de tratamiento. Siempre hable con su médico para determinar cuál es el mejor tratamiento para usted.

Consejería psicológica

La consejería, también conocido como terapia conversacional, puede ser una manera efectiva de tratar la depresión. Requiere las consultas regulares con un profesional de la salud conductual quien lo ayudará a conocer las maneras en que puede lidiar con el estrés, manejar los síntomas y mejorar sus relaciones. Es importante que se sienta cómodo y seguro con su profesional de la salud conductual, por eso es posible que tenga que ver a varios hasta encontrar el correcto.

Medicamentos antidepresivos

Los medicamentos antidepresivos pueden ser una herramienta efectiva en el tratamiento de la depresión. Lo que hacen es ayudar a equilibrar las sustancias químicas que genera el cerebro, lo cual puede hacer que uno vuelva a sentirse cómodo con uno mismo de nuevo.

Consejos sobre los antidepresivos
  • Continúe tomando sus medicamentos según las indicaciones. La mayoría de los efectos secundarios son leves y temporarios. Informe a su médico sobre cualquier efecto secundario para que juntos puedan decidir si el tratamiento es adecuado para usted.
  • Es posible que algunos medicamentos antidepresivos demoren en funcionar. Quizás no se sienta mejor de inmediato, por eso es importante que tenga paciencia.1
  • Los medicamentos antidepresivos dan mejores resultados si se los toma a la misma hora todos los días.2Intente hacerlo configurando la alarma, usando un pastillero o tomándolos al hacer actividades regulares con el fin de incorporarlos en la rutina diaria.

Averigüe si tiene depresión

Esta prueba de detección puede ayudar a determinar si presenta síntomas de depresión. Lo alentamos a que comparta los resultados con su proveedor del cuidado de la salud.

Someterse al examen de detección>

1 Medicamentos para la salud mental. National Alliance on Mental Illness.
2 Pautas generales sobre medicamentos. The Cleveland Clinic Foundation. (2014)

¿Se siente angustiado y necesita hablar con alguien ahora?

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