Respire mejor con un plan de acción para el asma

Si tiene asma, es importante que trabaje junto con su médico para elaborar un plan de acción contra el asma adecuado para usted. Imprima una copia del plan de acción contra el asma y llévelo a su próxima consulta. Puede ayudarle a decidir si debe llamar a su profesional de la salud o concurrir a una sala de emergencia.

Si su hijo tiene asma, él/ella también debería contar con un plan de acción contra el asma. Asegúrese de entregarle una copia del mismo a sus cuidadores; es decir, a la niñera, el personal de la guardería o la enfermera de la escuela para que estén preparados en caso de emergencia.

¿Cuál es su índice respiratorio máximo?

Si el nivel de asma es moderado a grave, una excelente idea es usar un flujómetro para llevar un control del asma. El flujómetro mide cuán bien sale el aire de los pulmones. Conocer su índice puede ayudarle a ver si su asma está empeorando, incluso antes de que tenga los síntomas.

Controle los síntomas del asma

Lleve un registro que le ayude a hacer un seguimiento y controlar los síntomas y el asma. Un registro puede convertirse en una herramienta importante para compartir con su profesional de la salud a la hora de determinar si su asma está controlada o está empeorando.

Lleve un registro de lo siguiente para comprender cuándo ocurren los síntomas:

  • Síntomas durante el día ¿Con qué frecuencia experimenta síntomas de asma durante el día tales como tos, respiración sibilante, opresión en el pecho o falta de aire?
  • Síntomas durante la noche ¿Se despierta por la noche con síntomas de asma tales como tos, respiración sibilante, opresión en el pecho o falta de aire?
  • Uso de un inhalador de rescate ¿Con qué frecuencia usa su inhalador de rescate para aliviar los síntomas del asma?
  • Nivel de actividad ¿Le resulta difícil realizar actividades normales como caminar, subir algunas escaleras, completar quehaceres domésticos o jugar con sus mascotas o hijos?

Sepa cuándo tomar sus medicamentos

Su plan de acción contra el asma incluirá información sobre medicamentos y cosas que puede hacer en estos casos:

  • Cuando se siente bien
  • Cuando tiene los síntomas del asma
  • Cuando empeoran los síntomas del asma

El plan de acción contra el asma debería incluir los nombres de sus medicamentos, el momento en que debería tomar su medicamento de rescate o control y la dosificación. La dosis y la frecuencia puede cambiar según la zona de asma actual. Es importante que tome sus medicamentos según le indicó su médico.

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