Elabore un plan de acción contra el asma

Si tiene asma, es importante que disponga de un plan de acción para el asma. Puede trabajar junto con su médico para armar uno que se adapte a sus necesidades. Un plan de acción para el asma puede ayudarle a regular los medicamentos en base a sus síntomas y las lecturas máximas en el flujómetro. También puede ayudarle a decidir si debe llamar a su profesional de la salud o concurrir a una sala de emergencia en caso de tener un ataque de asma.

Haga una copia de este plan de acción para el asma y llévela la próxima vez que visite a su médico así la completan juntos. Si su hijo/a tiene asma, también él o ella debería contar con uno. Recuerde entregar una copia del plan de acción de su hijo a la niñera, el personal de la guardería, la enfermera de la escuela, entre otros cuidadores.

¿Cuál es su índice respiratorio máximo?

Si el nivel de asma es moderado a grave, una excelente idea es usar un flujómetro para llevar un control del asma. El flujómetro mide cuán bien sale el aire de los pulmones. Conocer su índice puede ayudarle a ver si su asma está empeorando, incluso antes de que tenga los síntomas.

Controle los síntomas del asma

Lleve un registro que le ayude a hacer un seguimiento y controlar los síntomas y el asma. Un diario puede ser una herramienta importante para compartir con su médico así pueden determinar si el asma sigue igual o está empeorando.

Hay cuatro cosas a las que debería prestar atención para saber cuándo aparecen los síntomas:

  • Síntomas durante el día: ¿con qué frecuencia experimenta síntomas de asma durante el día, como tos, respiración sibilante, opresión en el pecho o falta de aire?
  • Síntomas durante la noche: ¿se despierta por la noche con síntomas de asma, como tos, respiración sibilante, opresión en el pecho o falta de aire?
  • Uso de un inhalador de rescate: ¿con qué frecuencia usa su inhalador de rescate para aliviar los síntomas del asma?
  • Nivel de actividad: ¿le resulta difícil realizar actividades normales como caminar, subir escaleras, completar quehaceres domésticos o jugar con sus mascotas o hijos?

Sepa cuándo tomar sus medicamentos

Su plan de acción para el asma incluirá instrucciones sobre cómo tomar los medicamentos cuando:

  • Se siente bien.
  • Tiene síntomas de asma.
  • Los síntomas de asma empeoran.

El plan de acción para el asma debería incluir los nombres de sus medicamentos, instrucciones para el momento en que debería tomar su medicamento de rescate o control e información sobre la dosis. La dosis y la frecuencia pueden cambiar según su zona de asma actual tal como se define en su plan de acción para el asma. Es importante que tome sus medicamentos exactamente como le indicó su médico.

Para obtener más información sobre el asma, visite los siguientes sitios web:

Fuente: American Lung Association; Centros para la Prevención y el Control de las Enfermedades; Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre